loading...

Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Saat Tidur Malam Hari Tanpa Menggunakan Obat

loading...
cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur malam

Tak dapat dipungkiri bahwa pastinya Anda pernah mengalami masalah atau gangguan hidung tersumbat saat akan tidur di siang maupun saat menjelang tidur di malam hari. Ya, ternyata hal tersebut merupakan masalah umum yang banyak dialami oleh semua orang mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Hidung tersumbat ini memang cukup mengganggu dan bahkan akan membuat tidur kita tak nyenyak di malam hari. Seringkali masalah hidung tersumbat tersebut terjadi bersamaan dengan penyakit flu ataupun pilek yang dapat menyebabkan lubang hidung kita menjadi tersumbat oleh adanya lendir yang dikarenakan oleh penykit flu itu sendiri. Keadaan hidung tersumbat itu pun juga beraneka ragam seperti halnya hidung tersumbat hanya sebelah maupun kedua lubang hidung yang sama-sama tersumbat. Jika hal tersebut sudah terjadi maka pilihan terakhir untuk dapat bernafas adalah dengan menggunakan lubang mulut yang rasanya kurang nyaman. Nah, untuk itu kini ada cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur malam hari yang ampuh dan mudah sekali untuk dilakukan.

Keadaan hidung tersumbat ini juga sering dibarengi dengan sakit kepala yang berlebih, pusing, maupun badan terasa pegal-pegal. Tak jarang banyak yang langsung mengonsumsi obat-obatan yang dapat dengan mudah dibeli di apotek. Akan tetapi bagaimana jadinya bila Anda mengalami hidung tersumbat pada malam hari dan tidak memiliki persediaan obat? Oleh sebab itu, tak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur malam hari yang alami berikut ini:

Mengatur posisi kepala pada saat tidur
Bila hidung sedang tersumbat maka ada baiknya untuk meninggikan kepala dengan bantal supaya lendir dapat mengalir ke bawah dan tidak tertahan di hidung.

Mengonsumsi air putih
Dengan mengonsumsi air putih yang cukup ini secara tak langsung bisa meringankan saluran hidung yang teriritasi sekaligus mencegaj penyumbatan sinus.

Mandi menggunakan air hangat
Mandi dengan air hangat ini dapat membantu untuk mengatasi hidung tersumbat karena uap air ini dapat melegakan hidung.

Menggunakan minyak kayu putih
Cara alami yang satu ini mungkin paling mudah dilakukan yakni tinggal menuangkan beberapa tetes minyak kayu putih di baskom yang berisi air panas lalu hiruplah uapnya selama sekitar 10 menit hingga sumbatan di hidung hilang.

Berkumur dengan air garam
Cara ini cukup ampuh untuk mengusir hidung tersumbat di malam hari. Caranya yakni dengan memasukkan garam ke dalam air hangat lalu diaduk dan langsung digunakan untuk berkumur. Air garam ini dapat membuka sumbatan pada hidung dan akan mengalirkan lendir dengan mudah.

Baca Juga: Cari Tahu Tips Cara Mengatasi Susah Tidur Insomnia Secara Alami

Itulah beberapa cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur malam hari. Mulai sekarang tak perlu bingung atau mencari obat bila mengalami hal serupa karena cara mengatasi hal tersebut sangat mudah. Silahkan langsung dicoba dan semoga bermanfaat.
loading...

0 Response to "Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Saat Tidur Malam Hari Tanpa Menggunakan Obat"

Post a Comment

CaraMengatasi.net adalah blog yang memebahas Ragam Kehidupan dan Inspirasi, Disini Anda bebas bertanya maupun mengutarakan ide, gagasan, opini secara bebas yang tentu tidak termasuk dalam koridor Sara. Dilarang keras titip Link / URL hidup maupun berupa tulisan atau mempromosikan produknya.