loading...

Tips Mudah Cara Mengatasi Uban Agar Tidak Bertambah Banyak

loading...
Cara Mengatasi Uban Agar Tidak Bertambah Banyak - Biasanya uban tumbuh dan muncul bagi orang orang yang sudah mulai tua umur 40-an, tapi tidak menutup kemungkinan anak muda juga sudah memiliki rambut beruban. Ada banyak faktor penyebab seseorang mengalami rambut beruban, baik karena faktor eksternal maupun internal. Berikut ini adalah penyebab dari munculnya uban, yaitu anemia, stress, kekurangan vitamin B12, gangguan hormone tiroid dan genetic, dan faktor eksternal seperti suka merokok dan gaya hidup yang tidak sehat. Bagi anda yang takut rambutnya beruban maka cara mengatasi uban agar tidak bertambah banyak dengan cara mengubah gaya hidup menjadi hidup sehat, serta selalu menyeimbangkan nutrisi didalam tubuh.

cara mengatasi uban agar tidak bertambah banyak


Ada banyak cara untuk anda yang tidak ingin beruban dalam usia muda, cara cara tersebut antara lain :

Konsumsi mikronutrien
Kekurangan mikronutrien juga bisa disamakan dengan kekurangan zat tembaga didalam tubuh, jika anda mengalami hal ini maka segera konsumsi makanan yang mengandung zat tembaga seperti bayam, berry, delima, kacang almond, lobak hijau, daging dan biji labu. Atau jika anda tidak suka sayuran maka bisa mengkonsumsi multivitamin yang mengandung zat tembaga.

Merokok
Jika anda seorang perokok maka mulai sekarang anda harus berhenti merokok, merokok mampu mempercepat penuaan pada diri anda, sehingga anda akan cepat mendapatkan uban. Selain itu dengan menjauhi rokok maka anda juga akan dijauhkan dari segala macam penyakit lainnya.

Minum air putih secukupnya
Anda harus selalu meminuj air putih secara cukup setiap hari, untuk minuman kopi dan alcohol juga harus dihilangkan, karena malah akan memperburuk dan mempercepat penuaan sehingga akan memunculkan rambut uban pada kepala anda, anda juga harus membiasakan untuk mengurangi makanan berlemak seperti gorengan dan lainnya, karena makanan tersebut malah akan mengurangi cairan pada tubuh anda.

Jangan mencabut uban
Dan cara mengatasi uban agar tidak bertambah banyak lainnya adalah jika anda melihat rambut anda beruban maka jangan langsung mencabutnya, biarkan saja uban tersebut tumbuh secara alami dan akhirnya rontok dengan sendirinya.

Tidur yang cukup
Uban bisa muncul karena tingkat setres anda meningkat, oleh karena itu agar muncul tidak tumbuh maka cara mengatasinya dengan tidur yang cukup, tidur yang cukup akan membuat seseorang merasa lebih rileks dan segar.

Mengkonsumsi makanan bervitamin B12 dan omega 3
Anda juga bisa menggunakan makanan yang mengandung B12 seperti telur, pisang, ikan, keju, daging domba, dan lain sebagainya. Juga anda bisa mengkonsumsi kepiting dan kacang mete untuk mencegah rambut uban anda tumbuh.

Baca Juga:
Cara Mengatasi Rambut Berminyak Dan Berketombe Dengan Cepat
Cara Mengatasi Rambut Mengembang Akibat Rebonding Secara Tepat

Cara mengatasi uban agar tidak bertambah banyak dan mendapatkan hasil yang maksimal anda bisa melakukan kegiatan diatas secepatnya dan mengkonsumsi makanan yang dibutuhkan secara teratur. Dan pastinya jika ubun sudah tumbuh dan anda malu maka anda bisa mengecet rambut anda dengan menggunakan bahan bahan alami.
loading...

0 Response to "Tips Mudah Cara Mengatasi Uban Agar Tidak Bertambah Banyak"

Post a Comment

CaraMengatasi.net adalah blog yang memebahas Ragam Kehidupan dan Inspirasi, Disini Anda bebas bertanya maupun mengutarakan ide, gagasan, opini secara bebas yang tentu tidak termasuk dalam koridor Sara. Dilarang keras titip Link / URL hidup maupun berupa tulisan atau mempromosikan produknya.